Se trata de una nueva entrega de la serie «Que no te cuentes cuentos«, una campaña en colaboración con la Asociación de Empresarios Mayoristas del Mercado Central de Frutas de Madrid, Asomafrut.
Desde el Mercado Central de Frutas de Mercamadrid, Sergio Fernández de la empresa Eurobanan Gamero y miembro del Comité de Dirección de Asomafrut (Asociación de Empresarios Mayoristas del Mercado Central de Frutas de Madrid), nos explica la importancia de consumir fruta en nuestro día a día. Y recuerda datos oficiales de las más altas estancias sanitarias como la Organización Mundial de la Salud que recomienda consumir cinco piezas de fruta al día.
Pero, ¿Cuándo es el mejor momento del día?, el mayorista puntualiza que es mejor consumirlas antes de las comidas, ya que es «más digestivo» y ayuda a consumir menor cantidad de otros alimentos.
También puntualiza que la fruta ayuda en el desarrollo desde la infancia, ya que aporta «fuerza y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico».
Una vez llegada a la mayoría de edad, es imprescindible el aporte nutricional que facilita la fruta y siempre para ayudar a tener «una vida saludable».
Sanos y asequibles
Estos productos son «muy hidratantes», pues muchas frutas están compuestas por un 90 % de agua; se trata así de una hidratación «natural y sana».
Además de que pueden servir como snack para los niños en el colegios, como en oficinas y la vida diaria.
Fernández, analiza también el precio de la fruta y defiende que es un producto asequible.
Destaca que el plátano puede estar en torno a los 30 céntimos la pieza, una manzana cerca de los 50 céntimos y una pera en esta estela de precios en cualquier frutería de barrio. Y son alimentos que se pueden comer «fácilmente» y apenas «tienen desperdicio».
Así, en la comparación con los «snacks listos para consumir» en cuestiones como el precio: «no hay más que decir», concluye.
