La ola de calor que comienza en España, la tercera de este año, llegará a su pico máximo, previsiblemente, este miércoles, con temperaturas que en algunas zonas del sur pueden superar los 44 grados, una situación ante la que el Ministerio de Sanidad ha aconsejado evitar la exposición prolongada al sol, beber agua con frecuencia y limitar la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
Comer fruta entre horas y mantener los horarios, consejos para alimentarse en verano
Ingerir alimentos frescos de temporada crudos, beber gazpacho y tomar cremas frías, cambiar los snacks de entre horas por fruta y seguir la rutina horaria de las comidas son algunas de las recomendaciones para combatir la falta de apetito durante los meses de calor y mantener un buen estado de salud.